¡No espere un diagnóstico para recuperar su salud!
¡Trabajemos juntos!
Ofrezco coaching virtual y en persona enfocado completamente a usted y a sus objetivos individuales.
Escoger entre 1:1 Coaching de salud, 1:1 Entrenamiento personal, o los dos!
Continúe hacia abajo para obtener más información.
1:1 Coaching de salud
(disponible virtualmente y en persona)
Incluye:
Llamada de video semanal de 45 minutos para la responsabilidad, ajustes, aliento, educación y apoyo
Un enfoque libre de juicios para comprender diferentes perspectivas, tradiciones, costumbres, fondos, creencias, y culturas en torno a la salud, el ejercicio, los medicamentos, los alimentos, etc.
Lo que obtiene:
✓ Perspectiva redefinida para ayudarlo a desaprender los malos hábitos de salud y volver a aprender los mejores
✓ Comprensión reformulada de tener una relación saludable con la comida
✓ Atención enfocada en el impacto que sus elecciones de alimentos tienen tanto en la prevención como en la creación de enfermedades
✓ Mayor conciencia sobre el establecimiento del equilibrio nutricional (aprender sobre las etiquetas de los alimentos, calcular macros, comprender las calorías, satisfacer las necesidades diarias de nutrientes, etc.)
✓ Educación mejorada sobre los alimentos, cómo los alimentos afectan el cuerpo y los sistemas de órganos, y la importancia de cómo los alimentos afectan su salud en general
✓ Perspectiva revisada de las preocupaciones con respecto a las interacciones de suplementos, medicamentos y / o alimentos, lo que debe buscar, y consejos para evitar complicaciones y malos resultados
EXTRA!!!
Programa de ejercicio individualizado centrado en sus preferencias de ejercicio creado en bloques de 4 semanas (4 días de ejercicios personalizados para alternar en períodos de 4 semanas)
Programa de 4 semanas: $299*
Programa de 8 semanas: $429*
Programa de 12 semanas: $829*
* Descuentos disponibles si los programas comprados se pagan en su totalidad. (Los planes de pago también están disponibles a pedido).
1:1 Entrenamiento personal
(DISPONIBLE VIRTUALMENTE Y EN PERSONA)
Incluye:
Sesiones de entrenamiento de 45 minutos para brindar apoyo, educación y aliento enfocadas en las capacidades de su cuerpo.
Un enfoque libre de juicios para comprender las sensibilidades, las dudas y las diferencias de los tipos de cuerpo, las metas individuales, las creencias, y las limitaciones
Lo que obtiene:
✓ Programas de ejercicio individualizados enfocados específicamente en sus preferencias, creados exclusivamente para usted y sus objetivos
✓ Atención enfocada en la mecánica corporal adecuada para garantizar que sus objetivos de acondicionamiento físico se cumplan de manera segura y sin lesiones
✓ Perspectiva refinada sobre cómo abordar el movimiento y el ejercicio como una celebración de lo que su cuerpo puede hacer
✓ Mayor conciencia sobre la importancia del movimiento para la promoción de la salud y la prevención de enfermedades
✓ Ajustes y modificaciones alrededor de cualquier herida anterior o actual que impida un movimiento de calidad
EXTRA!!!
Programas de ejercicio individualizados que se le proporcionan después de cada sesión de entrenamiento para referencia futura a fin de fomentar la iniciativa de ejercicio independiente con la guía descrita
1 Sesión = 60 minutos
• NO se requiere membresía de gimnasio ni equipo de ejercicio
Prueba de 1 Sesión: $65*
Paquete de 5 Sesiones: $300*
Paquete de 10 Sesiones: $550*
* Las sesiones vencen después de 6 meses de la compra, consulte la política de cancelación que se proporciona al realizar la compra como referencia
